「『少し内臓脂肪減らさないと死ぬよ』と医者が言ったから九月六日はダイエット記念日」。
昨年9月6日。なんとなく脱メタボリック症候群がブームのような気がしたので、始めたダイエット。丁度一年になる。
目標体重まで下げて、後はそれをどうにかこうにか維持している状態だ。
ダイエットを始めるにあたって決めたのは、決して「我慢しない」こと。我慢せずに好きなものを飲み食いする。
それだけでは体重が落ちないので (当たり前だ)、その代わり、ダイエットに効果的な新しい趣味をもった。自転車とジョニー (謎) だ。
「我慢しない」というモットーのお陰で、正月や旅行、技術系のイベントへの参加などのときは、リバウンドが激しかった。そういうときは、暴飲暴食することになるので一日あたり大体 1kg 体重が増える。シアトル行きや、上海行き、家族旅行や Tech・Ed Yokohama など、数日間にわたるイベントがあったときなどは、酒好きもたたってえらいことになった。
でも好きな自転車通勤を続けて好きなジョニーを食べれば、やがて体重は戻ってくるのだった。
イベントは週末に多く、平日には自転車とジョニーが多かったので、よく体重のグラフが一週間周期で波打ったものだ。
今日は記念日なので、お祝いをしたいところ。秘蔵のジョニー・ウォーカーのグリーンラベルを開けてジョニーを肴に飲むとしよう。